Schouderpijn
Heb jeĀ pijnĀ in je bovenarm en moeite met heffen, reiken of liggen? Grote kans dat de klacht uit jeĀ schouderĀ komt.
Klachten vanĀ de schouder zien we samen metĀ rug-Ā enĀ nekklachten het meest bij FitFactorij. Dat is ook niet gek als je bedenkt dat 31% van de Nederlanders jaarlijks wel eens last van zijn of haar schouder heeft.
Schouderklachten ontstaan vaak geleidelijk maar kunnen ook ontstaan tijdens een verkeerde (herhaaldelijke) beweging of val. Naast pijn in het bovenarm kan het ook zijn dat je klachten voelt rondom je schouderblad of nek. Wist je dat de nek ook de oorzaak vanĀ schouderpijnĀ kan zijn?
De schouder is het meest beweeglijke gewricht van het lichaam en we gebruiken hem veel. Daardoor kunnen schouderklachten vaakĀ lang duren. Zo heeft 40% van de mensen met schouderpijn na een jaar nog steeds klachten. Dat betekent niet dat je maar met je klachten moet blijven rondlopen.
Het kan zijn dat je zelf onderzoek gedaan hebt naar de ooraak van je klacht of misschien ben je bij een huisarts of specialist geweest. Dan heb je vast wel van te termenĀ slijmbeursonsteking, frozen shoulder of peesontstekingĀ gehoord. Het is zeker fijn als we al iets meer weten over de oorzaak.Ā Toch is het beter om niet alleen op een ādiagnosesā af te gaan. We kijken voornamelijk welke problemen hetĀ pijnvrijeĀ gebruik van je schouderĀ in de weg staat en lossen deze samen op.