FITFACTORIJ ALGEMEEN

Corona huisregels

De komende 4 weken zullen in het teken staan van de Lockdown light. Wat kan er nog wel en wat niet? En vooral; wat kunnen wij doen om verspreiding van het virus tegen te gaan. Wij willen er alles aan doen om jou en onszelf fit, veilig en gezond te houden. De corona-maatregelen die we al eerder hadden ingevoerd zullen we weer moeten opschalen. We zetten de Corona-proof huisregels voor je op een rijtje.

Voor iedereen die Fitfactorij bezoekt gelden de landelijke basisregels:

  • Blijf thuis bij verkoudheidsklachten
  • Hoest en nies in je elleboog
  • Was regelmatig je handen
  • Houdt 1,5 meter afstand
  • In openbare binnenruimtes draag je een mondkapje

>> Fysiotherapie & revalidatietrainingen

  • Zowel fysieke als video afspraken zijn mogelijk
  • Alle manuele behandelingen mogen worden uitgevoerd
  • Revalidatietrainingen gaan door en van start

We hanteren de volgende huisregels:

  • Zeg de afspraak af bij verkoudheidsklachten. In overleg zetten we deze eventueel om in een online consult, zodat je toch direct met uw herstel aan de slag wilt.
  • Neem je eigen handdoek mee naar uw afspraak.
  • Neem verder zo min mogelijk spullen mee. De kleedkamers en douches zijn gesloten.
  • Zowel therapeut als client draagt een mondkapje. Tijdens het sporten is het dragen van een mondkapje optioneel.
  • Heb je geen mondkapje bij je. Bel dan even aan. Wij hebben mondkapjes klaar liggen.
  • Kom alleen en maximaal 5 minuten voorafgaand aan je afspraak.
  • Betreedt het pand via de hoofdingang en volg de aangegeven routing. Volg na afloop van de behandeling de aangegeven routing naar buiten.
  • Na binnenkomst verzoeken wij je direct je handen te wassen bij de grote wasbak.
  • Neem vervolgens plaats in de wachtkamer. Er wordt momenteel geen koffie/thee geserveerd.
  • Tijdens de behandeling zal de therapeut beperkt binnen de 1,5 meter komen met een maximum van 15 minuten vanwege de vergrote kans op verspreiding bij een langere tijdsduur. Wij bieden dus nog steeds manuele therapie en dry needling aan, maar kijken extra kritisch waar we ons positioneren en hoe lang we dit doen.

>> Personal training en open gym

  • Zowel personal training als open gym zijn mogelijk
  • Wij zorgen ervoor dat er niet teveel personen tegelijk in de gym aanwezig zullen zijn

We hanteren de volgende huisregels:

  • Zeg je training af bij verkoudheidsklachten. In overleg zetten we deze eventueel om in een online les.
  • Zowel trainer als sporter draagt een mondkapje binnen Fitfactorij. Deze draag je bij binnenkomst en bij vertrek. Tijdens het sporten is het dragen van een mondkapje optioneel.
  • Betreedt het pand via de hoofdingang en volg de aangegeven routing. Volg na afloop van de behandeling de aangegeven routing naar buiten.
  • Neem een gevulde bidon en eventueel een handdoek mee.
  • Neem verder zo min mogelijk spullen mee. De kleedkamers en douches zijn gesloten.
  • Na binnenkomst verzoeken wij je direct je handen te wassen bij de grote wasbak.
  • Loop vervolgens door naar de gym en train zoveel mogelijk binnen je eigen station.
  • Ontsmet je materialen na gebruik.

 


 

>> Small group trainingen

  • Met maximaal 4 personen tegelijk sporten? Deze regels gelden voor buiten en voor teamsporten.
  • Tijdens groepslessen waarbij iedereen op zijn eigen plaatst blijft en 1,5 meter afstand kan houden mag er echter met max. 30 personen in 1 ruimte worden gesport. De small group trainingen mogen dus door gaan. Iedereen zal op zijn eigen station blijven trainen.
  • De hardlooptrainingen buiten mogen de komende 4 weken dus niet doorgaan. We hebben hiervoor een alternatieve (hardlopers) endurance training in het rooster gezet de komende 4 zaterdagen. Tijdens de endurance training wordt je conditioneel uitgedaagd en werk je tegelijk aan je kracht. Denk hierbij aan het conditionele blok van een FITTR, maar dan langer en meer gericht op het hardloper. Een fijne aanvulling voor hardlopers en alle andere sporters die zin hebben in een extra conditie training.

We hanteren de volgende huisregels:

  • Zowel trainer als sporter dragen een mondkapje binnen Fitfactorij. Deze draag je bij binnenkomst en bij vertrek. Tijdens het sporten is het dragen van een mondkapje optioneel.
  • Kom alleen en maximaal 5 minuten voorafgaand aan je training.
  • Neem een gevulde bidon en eventueel een handdoek mee en plaats die binnen je station.
  • Neem verder zo min mogelijk spullen mee. De kleedkamers en douches zijn gesloten.
  • Betreedt het pand via de hoofdingang en volg de aangegeven routing. Volg na afloop van de training de aangegeven routing naar buiten via de overhead deur of de deur in de kleine zaal.
  • Na binnenkomst verzoeken wij je direct je handen te wassen bij de grote wasbak.
  • Loop vervolgens door naar de wachtruimte en wacht hier tot de trainer iedereen een station toewijst.
  • Ontsmet je materialen na gebruik.